|
вчера было 77,1😟 сегодня легче, отёков нет
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 72,71g | Prot: 106,38g | Karb: 119,97g.
Makan Pagi: Картошка Печеная, Скит Майонез Провансаль 67%, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб Horeca". Makan Siang: Груша, ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины, Жульен с Курицей и Грибами. Makan Malam: Вино Сухое, Чебурек, Омлет с Молоком, Русский Хлеб Печенье Зерновое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. lagi...
|
berat badan stabil
|