|
滿24天啦！瘦快8公斤。完全沒運動也能有這樣的效果我很開心，但前提是毅力跟決心還有克制力
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 21,29g | Prot: 56,89g | Karb: 106,80g.
Makan Siang: Nisoro XO醬海鮮飯, 魷魚, 饗福 泰式酸甜醬, 蝦仁, 生蔬菜. Makan Malam: 大成 十三香香雞翅. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 14 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|