Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2304 kkal
|
Lemak: 110,99g | Prot: 99,84g | Karb: 242,50g.
Makan Pagi: 光泉 無糖優格, 福源 花生醬, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 奇異果, 水煮蛋, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜. Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 豆干, 炒杏鮑菇, 愛上新鮮 三杯杏鮑菇, 涼拌黑木耳, 三興 蕃茄汁鯖魚, 意大利麵. Makan Malam: 桂冠 沙拉醬, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Camilan/Lainnya: 歐維氏 70%黑巧克力, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味堅果, 光泉 無加糖黑豆漿, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 綠豆湯. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|