|
Weight not in control, primarily due to lethargic attitude towards exercise.
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 29,17g | Prot: 86,62g | Karb: 198,90g.
Makan Pagi: Shami Kabab, Tea with Milk and Sugar, Orange Marmalade, Wheat Bran Bread. Makan Siang: Tea with Milk and Sugar, Tandoori Roti, Baked or Grilled Fish. Makan Malam: Mango, Kulfi. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
if you want to lose weight or diet plan dm me
08 Jul 21 oleh anggota: Karim Khan kk
|
diet is more important than exercise. I'm a 1700 calories in negative daily. I'm losing on an average around 200-250 gms a day
13 Jul 21 oleh anggota: ausaf222
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔
|