Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2014
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2014:
|
1218 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 64,01g | Karb: 152,68g.
Makan Pagi: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water. Makan Siang: Water (Bottled), Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Makan Malam: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Turkey Breast Meat. Camilan/Lainnya: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Hershey's Milk Chocolate Kisses. lagi...
|
|
3171 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|