Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
126,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 46,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 69,32g | Prot: 119,89g | Karb: 204,60g.
Makan Pagi: Tap Water, Tomatoes, Black Pepper, Sea Salt, Co-Op Mint Sauce, Red Kidney Beans (Canned), Asda Celery Sticks , Red Onions, Orange, Tesco Pork Chop. Makan Siang: Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Real Mayonnaise, Iceland Mini Sausage Rolls. Makan Malam: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Extra Mature Cheddar, Garlic Powder , Basil , Sage (Ground) , Schwartz Garlic Italian Seasoning, Parsley , Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Camilan/Lainnya: Spaghetti Bolognese, Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shari-2871
|