Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 112,02g | Prot: 127,54g | Karb: 14,87g.
Makan Siang: Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Azeite Extra-Virgem, Vitela Estufada. Makan Malam: Tomates Vermelhos, Bife ou Costeleta de Porco, Ovo Estrelado. Camilan/Lainnya: Lidl Miolo de Noz, Terra Nostra Queijo Fatiado . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|