Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 58 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 30,56g | Prot: 103,87g | Karb: 203,40g.
Makan Siang: Sweet Potato , Filezinho Sassami, Arroz Integral Cozido, Broccoli. Makan Malam: Beets, Banana. Setelah Makan Malam: Leite de Coco, 3 Whey Nitro 2, Banana. Camilan/Lainnya: Casa de Bolos Bolo Caseiro No Pote De Morango Com Creme. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafabelfort
|