Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 94,75g | Prot: 69,96g | Karb: 158,44g.
Makan Pagi: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Beurre de Cacahuètes, Thé sans Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé, Canderel Sugarly Morceaux. Makan Siang: P'tit Louis P’Tit Louis , Chavroux Mini Portion, Heudebert Les Crackers Nature, Pizza au Fromage, McDonald's P'tit Melon, Taboulé. Makan Malam: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bonduelle Macédoine de Légumes, Cabillaud, Chavroux Mini Portion, Carottes, Pringles Original, Auchan Gruyère, Saint Azay Saucisson Sec. Camilan/Lainnya: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Lidl Riz au Lait Vanille, Mayonnaise, Cerises Douces. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|