Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2224 kkal
|
Lemak: 99,32g | Prot: 96,19g | Karb: 235,58g.
Makan Pagi: Auchan Lait Noisette, Auchan Lait Demi-Écrémé, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Banane. Makan Siang: Tomates Cerises, Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Auchan Bio Riz et Légumineuses, Haricots Verts(Congelés). Makan Malam: Radis, Auchan Mais en Grains Doux, Auchan Mayonnaise Allégée, Concombre (avec Peau), Carrefour Dés de Saumon Fumé, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Camilan/Lainnya: Starbucks Donut Chocolat, Paris Brest, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Figues, Envia Fromage Blanc 3,1%. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Super bravo 👍bon dimanche et reste bien motivé
19 Jun 21 oleh anggota: Nlono7700
|
Bonjour, merci beaucoup pour les encouragements 😊
20 Jun 21 oleh anggota: chocodouce
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chocodouce
|