Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 51,15g | Prot: 63,00g | Karb: 105,55g.
Makan Pagi: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Домашний Вкус Гречка с Грибами. Makan Malam: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Жигули Пиво Барное. Camilan/Lainnya: Хохланд Творожный Сыр, Жимолость, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya _Smirnova
|