Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 54,13g | Prot: 68,71g | Karb: 160,76g.
Makan Pagi: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Greenfield Чай Чёрный, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder. Makan Siang: ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей, Эконива Кефир 1%, Окрошка (основа без мяса), Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Makan Malam: Простоквашино Сметана 20%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Camilan/Lainnya: Полет Пряники Мятные, Травяной Чай, Greenfield Чай Чёрный, Клубника, Очаково Сервелат Сырокопченый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anzhelika AngelY
|