Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
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51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1534 kkal
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Lemak: 58,08g | Prot: 69,98g | Karb: 173,76g.
Makan Pagi: Lauki Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Canela, Eco Cesta Semillas Molidas de Lino, Hacendado Chocolate 99%, Nescafé Café, Hacendado Almendra Laminada, Plátano, Hacendado Crema de Cacahuete. Makan Siang: Lauki Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Noel Jamón Cocido Delizias, Soanfresh Guacamole Premium, Huevo, Hacendado Pan Integral 100%. Makan Malam: Gullón Galletas Diet-Fibra Chocolate, Lauki Leche Desnatada, Hacendado Almendra Laminada, Hacendado Chocolate 99%, Eco Cesta Semillas Molidas de Lino, Plátano, Quaker Avena Integral. Camilan/Lainnya: Nespresso Café Capsulas, Lauki Leche Desnatada, Vital Mermelada de Fresa , Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan Integral 100%. lagi...
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1534 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan aroa_rr
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