|
Alhamdulilah.. 😇
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 40,26g | Prot: 76,18g | Karb: 108,50g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Makan Siang: Kerupuk Udang, Dendeng Sapi, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Bakso Ikan, Tempura Udang, Teman Laut Bakso Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Daging Sapi Panggang. Camilan/Lainnya: Nestle Kitkat, Silver Queen Coklat, Lemper. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|