Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3035 kkal
|
Lemak: 89,82g | Prot: 139,11g | Karb: 260,70g.
Makan Pagi: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Помидоры, Сыр, Вологодское Яйцо. Makan Siang: Волковская Пивоварня IPA, Волковская Пивоварня Бланш Де Мазай, Сэн Сой Соевый Соус, Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо, Кижуч. Makan Malam: Пиво, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. lagi...
|
|
2612 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|