Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 88,79g | Prot: 85,09g | Karb: 221,28g.
Makan Pagi: 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 水煮蛋, 奇異果, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 安佳 有鹽奶油 (10克), 光泉 無糖優格. Makan Siang: 早安美芝城 薯泥沙拉, 涼拌黑木耳, Costco 毛豆莢, 綠豆湯. Makan Malam: 炒杏鮑菇, 家樂福 豬五花肉, 豆干, 家樂福 草蝦仁, 營多 印尼極品炒麵, 蘋果（去皮）. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|