Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 135,95g | Karb: 186,79g.
Makan Pagi: Batata Doce, Omelete. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Banana Prata, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras Cozidas, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Acém Cozido, Batata Doce. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linoedelson
|