Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 92,34g | Karb: 223,56g.
Makan Pagi: Chedraui Pan de Grano Integral, Aladino Crema de Cacahuate. Makan Siang: Chedraui Pan de Grano Integral, Doña María Mole, Tomates, Pechuga de Pollo Hervida. Makan Malam: Budín, Tía Rosa Orejas, Sandía, La Costeña Totopos, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Lentejas Cocidas. Camilan/Lainnya: Barcel Golden Nuts Enchilados, Heineken Heineken 0.0 Alcohol. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anddy Interian
|