Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 103,82g | Karb: 90,40g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан. Makan Siang: Обычное Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Makan Malam: Яблоко, Кефир 1%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Яблоко. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan taisia192
|