Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2014
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2014:
|
1573 kkal
|
Lemak: 52,58g | Prot: 152,44g | Karb: 131,95g.
Makan Pagi: Granny Smith Äpfel, Leinsamen, Sojamilch, ESN Designer Whey Chocolate, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: All Seasons Rahm-Gemüse Mediterrane Art. Makan Malam: Aldi Magerquark, Vollmilch Naturjoghurt. Camilan/Lainnya: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Granny Smith Äpfel. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helene! bergi
|