Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 86,25g | Prot: 48,97g | Karb: 195,48g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: hareico Schinkenwürstchen, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, REWE Bäcker Brötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen, Kinder Riegel (21g), Golden Delicious Äpfel. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|