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J aimerai bien rester à 56 kg.. Car dans moins d un mois je pars en Tunisie et je sens qu on va bien me faire manger ! 😅 De plus cela faisait 3 semaines que j avais plus fait de sport.. Vivement la rentrée que je sois occupé par les cours, pas de grignotage et sport à la fac !
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57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1511 kkal
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Lemak: 55,06g | Prot: 69,82g | Karb: 187,13g.
Makan Siang: Huile d'Olive, Miel, Lidl Fromage Blanc 0%, Champignons de Paris (Sautés), Carrefour Bio Emmental Français Râpé, Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Océan Sea Filet de Colin D Alaska à la Bordelaise, Pommes de Terre Sautées. Camilan/Lainnya: Envia Bifidus Saveur Vanille, Nutramino Protein Bar Chocolate Brownie. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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