Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2014
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2014:
|
2031 kkal
|
Lemak: 74,71g | Prot: 99,86g | Karb: 228,42g.
Makan Pagi: Culineo Smaczna Porcja Pomidorowa. Makan Siang: Jogurt Waniliowy (Niskotłuszczowy), Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Marchewki, Mlekovita Ser Morski, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka. Makan Malam: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Camilan/Lainnya: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse. lagi...
|
|
2925 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|