Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 81,79g | Prot: 52,28g | Karb: 134,16g.
Makan Pagi: Медовик, Капуста Тушеная, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Яйцо, Колбаса Докторская. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Нектарины. Camilan/Lainnya: Урбеч Арахисовая Паста, Starbucks Брауни, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 26 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|