Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
677 kkal
|
Lemak: 20,67g | Prot: 26,46g | Karb: 101,97g.
Makan Pagi: Vitória Queijo Minas, Bauducco Torrada Integral, Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light, Água. Makan Siang: Mamão Papaia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve Refogada, Abobrinha. Makan Malam: Golden Palm Palmito de Pupunha, Bimbo Rap10 Muitofit, Patê de Atum, Tomates. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Maçã, Mamão Papaia. lagi...
|
|
1370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Millena_03
|