Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2571 kkal
|
Lemak: 101,34g | Prot: 132,60g | Karb: 303,58g.
Makan Pagi: Prezunic Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. Makan Siang: Garoto Talento Amêndoas e Passas, Linguado Empanado Frito, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Alho, Vagem Cozida, Salsinha, Cenouras, Batatas Fritas, Degli Amici Feijão com Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Kibe Frito. Camilan/Lainnya: Laranjas, Clamel Pé de Moça, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3578 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Dormir - 7 jam dan 47 menit, Google Fit - 4 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|