Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 57,03g | Prot: 70,09g | Karb: 259,87g.
Makan Pagi: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Makan Siang: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodorini, Olive Verdi, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Farro. Makan Malam: Gocciole Biscotti, Zespri Kiwi Green, Arance, Ca' Bianca Crackers Integrali, Zucchine Bollite, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Findus Filetti Gratinati di Merluzzo d'alaska Integrali. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|