Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 73,75g | Prot: 65,58g | Karb: 208,28g.
Makan Pagi: Wickbold Pão Integral, Fugini Molho de Tomate, DIA Pão de Queijo Tradicional, Aurora Mussarela. Makan Siang: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pipoca Branca (em Óleo), Bauducco Cookies Chocco, DIA Batata Palito Congelada. Camilan/Lainnya: Fugini Molho de Tomate, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão Integral, Seven Boys Bolo de Laranja, Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ketrin Oliveira
|