Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 82,22g | Prot: 123,60g | Karb: 82,60g.
Makan Pagi: Kananmuna, Voi, Elovena Kaurahiutaleet. Makan Siang: Kananmuna, Lämminsavulohi. Makan Malam: Mama Katkaravun Makuinen Nuudeli, Valio Ruokakerma Mustapekka , Pohjolan Juustola Tukkijätkä, Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa), Omenat. Camilan/Lainnya: Banaanit. lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
koukkujärvi - 1 jam dan 41 menit, juoksulenkki haamu - 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|