|
çok şükür biraz gitti
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 72,58g | Karb: 223,11g.
Makan Pagi: Tatlı Kiraz, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Camilan/Lainnya: Pepsi Kola, Doritos Nacho Peynirli, Ülker Şekersiz Çikolata, Kuru Hurma. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ebruuuayse
|