Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 42,12g | Prot: 80,96g | Karb: 179,90g.
Makan Pagi: Go Food Eiweissdrink, REWE Bio Flohsamenschalen, Aprikosen, Papaya, Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Olivenöl, Albona Paniermehl, Philadelphia Balance, Aldi Aubergine, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Du darfst Marmelade, Milbona Quark 20%, REWE Lychees, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Danone Mypro+ Protein Vanille. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 40 menit, Tidur - 6 jam dan 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|