Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 75,97g | Prot: 63,70g | Karb: 207,47g.
Makan Pagi: Aprikosen, Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Bioland Bio Vollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ja! Original Schwarzwälder Schinken. Makan Siang: Langnese Cremissimo Süß Verführt Salziges Karamell, Knoblauch, Erbsen, Parmesan (Gerieben), Kunella Feinkost Zitronenöl, Spaghetti Trocken. Makan Malam: Kunella Feinkost Zitronenöl, Parmesan (Gerieben), Spaghetti Trocken, Knoblauch, Erbsen. Camilan/Lainnya: Gouda, Putenbrust Fleisch, Alpia Zartbitterschokolade, Gurke (mit Schale), Süßkirschen, Gurke (mit Schale), Radieschen, Ja! Camembert 45%. lagi...
|
|
3099 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|