Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 43,69g | Prot: 34,22g | Karb: 89,77g.
Makan Pagi: Harras Ballı Yer Fıstığı Ezmesi, Harras Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Yurt Etli Bulgur Pilavı . Camilan/Lainnya: Jacobs 3 Ü 1 Arada, Tadım Fındıklı Bar , Ceviz, Nescafe Bol Kahve. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Jun 21 oleh anggota: Evren82
|
@evren82 çok teşekkür ederim
18 Jun 21 oleh anggota: Cristink1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristink1
|