Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2014
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2014:
|
2061 kkal
|
Lemak: 52,71g | Prot: 187,01g | Karb: 209,37g.
Makan Pagi: Tesco Skimmed Milk, PhD Diet Whey, Honey, Scott's Porage Oats. Makan Siang: Broccoli, hairy dieters chicken chorizo bake, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice. Makan Malam: Waitrose Venison Burger, Heinz Tomato Ketchup, DS White Sliced Loaf, Asda Chosen By You Cottage Cheese with Pineapple. Camilan/Lainnya: Milk (Whole Milk), Kallo Low Fat Rice Cakes, Wheyhey Protein Icecream, PhD PhD Diet Whey, Pistachio Nuts. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|