|
Na, ob ich diese Woche noch die 7 sehe???😅😅
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 17,83g | Prot: 83,78g | Karb: 126,57g.
Makan Pagi: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Makan Siang: Pellkartoffeln, Freshona Rahmspinat. Makan Malam: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Erdbeeren. Camilan/Lainnya: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Kupfer Schinkenbraten. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|