Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 153,90g | Prot: 125,37g | Karb: 69,55g.
Makan Pagi: Marks & Spencer Black Pudding, Tesco Beef Meatballs, Fried Egg with Fat. Makan Siang: Lettuce, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Mayonnaise, Olives, Cheddar Cheese , Sliced Ham (Extra Lean), Belbake Cocoa, Asda Avocado. Makan Malam: Tesco Sweet Chilli Hot Smoked Salmon Fillet. Camilan/Lainnya: Tesco Crunchy Peanut Butter, Tesco British Celery Sticks, Pumpkin Seeds, Dextro Energy Dextro Energy, Nakd Cocoa Orange, Lidl 95% Dark Chocolate, Alesto Californian Almonds, Tesco British Celery Sticks, Tesco Crunchy Peanut Butter, Walnuts, Aldi Goats Cheese, Oatly Oat Drink. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|