Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 110,01g | Prot: 91,85g | Karb: 35,15g.
Makan Siang: Минтай, Редис, Now Foods Омега-3, Квашеная Капуста, Кабачок, Liebendorf Сыр Эдам, Оливковое Масло, Перекресток Окунь Морской Красный, Яйцо, Сало, Укроп, Огурец. Makan Malam: Дары Природы Фундук, Клубника, Liebendorf Сыр Эдам, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|