Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 59,33g | Karb: 161,00g.
Makan Pagi: Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild 1,8% Fett, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Breadies Baguettes Tomate Mozzarella . Makan Malam: Schnitzelsemmel. Camilan/Lainnya: Meloneneis, Giotto Giotto , Ferrero Ferrero Rocher Eis Classic. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|