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400g in einer Woche passt 👍🏻 mit zwei mal grillen letztes Wochenende...🙈
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86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2231 kkal
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Lemak: 76,25g | Prot: 135,64g | Karb: 236,96g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Steinecke Laugenecke, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Philadelphia Balance Joghurt, Roggenmischbrot, Choco Moment Chocolate Crunchies Mix, Aldi Nektarine, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Makan Siang: Rama Perfekt Braten, Gekochtes Ei, Gouda, Lidl Gemüsemix, Nudeln (Gekocht), Milbona Hirtenkäse Leicht, Wassermelone. Makan Malam: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Lidl Salatgurke, Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße Curry-Ananas. Camilan/Lainnya: WAO Mochi Ice Cream Coconut, Ja! Eiskonfekt. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ponyhof13
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