Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2014
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2014:
|
1546 kkal
|
Lemak: 46,74g | Prot: 97,86g | Karb: 105,70g.
Makan Pagi: Hansells Yoghurt Classic Natural, Mango, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Gloria Jeans Flat White Skim Milk (Regular), Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Makan Malam: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Breast Meat, Red Table Wine. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Istirahat - 11 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|