Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 68,91g | Prot: 70,84g | Karb: 148,19g.
Makan Pagi: Roggenbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Almette Pur Gurke-Dill, Smorbotte Butter Ungesalzen , Bauerngut Sportsalami Geflügel, Fol Epi Classic, Leichter Genuss Camembert, Rispentomaten. Makan Siang: Buitoni Integrale Eliche, Beste Ernte Buttergemüse, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet Teilstück, Apostels Sour Cream. Makan Malam: Hofmaier Wiener Würstchen, TiP Schinken Pfefferbeisser, Zimbo Salami Pur Porc, Grüne Paprika, Aldi Datteltomaten, Leichter Genuss Mozzarella Light, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Almette Tomaten-Pesto, Milbona Sødergården Ungesalzen, Malzbrot. Camilan/Lainnya: Ice-Fantasy Sandwich Moskauer Art. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Pilates - 14 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Eisern Union Berlin kenne ich... 🤔
18 Jun 21 oleh anggota: dirk___
|
18 Jun 21 oleh anggota: Eisern Union
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eisern Union
|