Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 35,82g | Prot: 27,11g | Karb: 68,25g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Siang: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пирожок с Картошкой. Makan Malam: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Клубника. Camilan/Lainnya: Шампиньоны Гриль. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nasenik2211
|