Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2014
|
112,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 44,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2014:
|
1531 kkal
|
Lemak: 61,58g | Prot: 48,22g | Karb: 201,81g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread. Makan Siang: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wendy's Crispy Chicken Ceasar Wrap. Makan Malam: Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). lagi...
|
|
3412 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melissa7802
|