Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2164 kkal
|
Lemak: 92,39g | Prot: 106,68g | Karb: 241,15g.
Makan Pagi: 光泉 無糖優格, 安佳 有鹽奶油 (10克), 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 奇異果, 水煮蛋, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜. Makan Siang: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Makan Malam: 炒青菜, 生豆皮, 涼拌黃瓜, 綠豆湯. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 福樂 一番鮮全脂牛奶. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|