Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
140,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 54,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 52,62g | Prot: 106,57g | Karb: 192,43g.
Makan Pagi: Trader Joe's Dry Roasted & Unsalted Oregon Hazelnuts, Great Value Cashew Halves & Pieces, Driscoll's Blackberries, Tillamook Farmstead Greek Yogurt, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. Makan Siang: Hardee's Charbroiled Chicken Club Sandwich, Tazo Brambleberry Bottled Tea. Makan Malam: California Rolls, Chicken Vegetable Soup. lagi...
|
|
3480 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nspiregr8ness
|