Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 52,02g | Prot: 66,59g | Karb: 99,36g.
Makan Pagi: Yoki Aveia em Flocos, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mamão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cozido à Portuguesa. Makan Malam: Danubio Cream Cheese Tradicional, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Minas Frescal, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Pão de Leite, Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Vitarella Delicitá Original. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 17 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|