Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
756 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 27,49g | Karb: 88,41g.
Makan Pagi: Oat blueberry & peanut butter smoothie. Makan Siang: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Sainsbury's Be Good to Yourself Reduced Fat Houmous, Ryvita Crackerbread, Celery , Pepper. Makan Malam: Rocket, Baked Orzo. Camilan/Lainnya: Aldi Pomegranate Seeds, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Raspberries. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
fantastic well done 19J.xx
17 Jun 21 oleh anggota: Rach.😘xx
|
17 Jun 21 oleh anggota: 19J
|
Another great drop! Well done 🤗
17 Jun 21 oleh anggota: bubblegum14
|
17 Jun 21 oleh anggota: 19J
|
You're totally smashing it 💪👊 xx
17 Jun 21 oleh anggota: Rach.😘xx
|
Thanks Rachel ….I’ve got to fit in that dress 👰! Xx
17 Jun 21 oleh anggota: 19J
|
The way you're going you won't have any problems in that.xx
17 Jun 21 oleh anggota: Rach.😘xx
|
Your doing brilliantly keep going not far to go now 😃🤗
21 Jun 21 oleh anggota: Anbaric
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|