Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 128,55g | Prot: 132,22g | Karb: 19,03g.
Makan Siang: Azeite Extra-Virgem, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas Pretas, Tomates, Azeite Extra-Virgem, Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|