Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 154,02g | Prot: 117,17g | Karb: 76,39g.
Makan Malam: Etli İnce Hamurlu Pizza, Zeytinli Poğaça, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, İncirya Soğuk Sıkım Natural Sızma Zeytinyağı , Bim Bili Bili Yumurta, Kıyma. Camilan/Lainnya: Simbat (Servet) Çiğ Karışım Kuruyemiş, Big Joy Protein Tozu . lagi...
|
|
2923 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 2 jam dan 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|