Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2011
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2011:
|
1060 kkal
|
Lemak: 79,64g | Prot: 60,76g | Karb: 24,03g.
Makan Pagi: SPLENDA, half and half, coffee, heavy cream, egg. Makan Siang: parmesan cheese, olive oil, tomato, ceasar salad, water. Makan Malam: light balsamic , spinach, pecans, Colby Jack Cheese, ham, water. Camilan/Lainnya: whipping cream, sugar free gelatin, Sun-dried Tomato Hummus, pork skins. lagi...
|
|
3131 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missyewhodat
|